はじめに

SUP（サップ）を始めてみたいけれど、

• 水着じゃないとダメ？
• 普通のTシャツでも大丈夫？
• 季節によって何を着ればいいの？

と悩む方も多いと思います。

SUPは水辺のスポーツですが、実は必ずしも水着だけで楽しむわけではありません。

場所や季節によって快適な服装は変わります。

結論｜「濡れても乾きやすい服」が基本

SUPの服装選びで一番大切なのは、

濡れても乾きやすいことです。

SUPでは、

• パドルから水が垂れる
• 乗り降りで足が濡れる
• 落水する可能性もある

ため、普段着よりスポーツウェアやマリンウェアが向いています。

🌞 夏のSUPにおすすめの服装

夏は最もSUPを楽しみやすい季節です。

おすすめは、

• ラッシュガード
• 水着
• ハーフパンツ
• マリンシューズ
• 帽子

の組み合わせです。

☀ ラッシュガードがおすすめな理由

夏は日差しが強いため、

• 日焼け対策
• 擦れ防止
• 体温調整

のためにもラッシュガードが便利です。

長袖でも意外と暑くなく、快適に過ごせます。

🍂 春・秋のSUPにおすすめの服装

春や秋は気温がちょうど良く、SUPが気持ちいい季節です。

ただし、水温は意外と低いことがあります。

おすすめは、

• ラッシュガード
• レギンス
• ウインドブレーカー
• マリンシューズ

など。

風対策も重要

SUPは水の上にいるため、

陸上より風を感じやすくなります。

特に朝は少し肌寒く感じることもあるため、

軽く羽織れるものがあると安心です。

❄ 冬のSUPはどうする？

地域によっては冬でもSUPを楽しむ人がいます。

その場合は、

• ウェットスーツ
• ドライスーツ

などを着用します。

ただし初心者の場合は、

無理に冬から始めるより、

春〜秋の暖かい時期から始める方が安心です。

👟 靴は何を履けばいい？

SUPでは、マリンシューズがおすすめです。

理由は、

• 滑りにくい
• 濡れても乾きやすい
• 足を保護できる

ためです。

砂浜や岩場を歩くときも安心です。

🧢 帽子・サングラスも便利

SUPは想像以上に日差しを受けます。

海面や湖面からの反射もあるため、

• 帽子
• サングラス
• 日焼け止め

もあると快適です。

⚠ SUP初心者が避けたい服装

❌ 綿のTシャツ

濡れると乾きにくく、重くなります。

❌ ジーンズ

動きにくく、水を吸うため不向きです。

❌ サンダル

脱げやすく流されることがあります。

🌱 初心者ならまずはこれでOK

迷ったら、

ラッシュガード＋ハーフパンツ＋マリンシューズ

この組み合わせがおすすめです。

多くのSUP体験施設でも見かける定番スタイルです。

🌟 アクアラが考える服装選び

SUPは競技ではなく、

自然の中で楽しむスポーツです。

だからこそ、

見た目よりも

• 動きやすさ
• 安全性
• 快適さ

を優先するのがおすすめです。

最初は特別な装備を揃えなくても大丈夫。

少しずつ自分に合ったスタイルを見つけていきましょう。

まとめ

SUP初心者の服装は、

「濡れても乾きやすい服」が基本です。

季節によって多少変わりますが、

• ラッシュガード
• 動きやすいパンツ
• マリンシューズ

があれば安心して楽しめます。

快適な服装で、SUPの気持ちよさを楽しんでみてください。